Sag mir was Du isst und
ich sag Dir was Du trinkst
Sag mir was Du isst und
ich sag Dir was Du trinkst
Diese Challenge wird
dein Leben verändern
Glückwunsch! Du bist kurz davor, an der
60-Tage-Wasser-Challenge teilzunehmen
Die 60-Tage-Wasser-Challenge
Lerne in nur 60 Tagen eine Trinkroutine in deinen Alltag zu integrieren.
Mit einer ausreichenden Wasserzufuhr
kannst Du folgendes erreichen:
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Top Konzentration
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Wachsamkeit
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Schöne Haut
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Effizienter Stoffwechsel
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Verbesserte Verdauung
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und vieles mehr
Das Problem der meisten Menschen:
Wir Menschen bestehen zu etwa 70 Prozent aus Wasser. Auch unsere Organe wie Gehirn, Lunge und Blut bestehen zu mehr als 75 Prozent aus Wasser. Dementsprechend sind wir nur dann leistungsfähig, wenn wir genügend Flüssigkeit zu uns nehmen.
Trinken wir zu wenig, führt dies häufig zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche. Aber auch Krankheiten wie Asthma, Bluthochdruck und Verstopfung sind häufig auf eine zu geringe Wasserzufuhr zurückzuführen.
Das Problem: Viele Menschen vergessen, Wasser zu trinken. Deshalb ist es wichtig, eine Trinkroutine in den Alltag zu integrieren.
Die Lösung:
Als zertifizierter Wassersommelier sehe ich meine Aufgabe unter anderem darin, Menschen dabei zu unterstützen, mehr Wasser zu trinken. Mit der 60-Tage-Wasser-Challenge habe ich das ideale Werkzeug dafür geschaffen.
Während der Challenge zeige ich Dir, wie Du innerhalb von 60 Tagen eine Trinkroutine in deinen Alltag integrierst und so das Maximum aus deinem Alltag herausholst.
Bevor Du dich entscheidest, den kostenlosen Leitfaden für die 60-Tage-Wasser-Challenge herunterzuladen, solltest Du Dir darüber im Klaren sein, dass 60 Tage eine verdammt lange Zeit sein können und nicht jeder es schaffen wird, 60 Tage durchzuhalten. Der Leitfaden ist nur das Werkzeug. Von Dir werden Engagement und Disziplin verlangt.
TIMO IST BEKANNT AUS
Die größten Learnings während deiner Challenge:
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Warum ist Wassertrinken wichtig?
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Wie kann ich es mir erfolgreich zur Gewohnheit machen, mehr Wasser zu trinken?
Ich habe viele Bücher zu diesem Thema gelesen und mein Wissen in diese Challenge einfließen lassen.
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Wie verfolge ich meine Fortschritte und welche Werkzeuge helfen mir dabei?
Ein Plan allein bringt dich nicht ans Ziel. Um dorthin zu kommen, wo Du hin willst, musst Du deine Entwicklung jeden Tag verfolgen. Dafür gebe ich Dir die richtigen Tools an die Hand.
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Warum muss ich meine Leistung täglich bewerten?
Es geht darum, dass Du dich jeden Tag neu motivierst. Das gelingt nur, indem Du Deine Leistung beurteilst.