Wir Menschen bestehen zu rund 70 Prozent aus Wasser. Auch unsere Organe wie Gehirn, Lunge oder Blut setzen sich zu über 75 Prozent aus Wasser zusammen. Durch unser Gehirn beispielsweise fließen täglich rund 1.400 Liter Wasser. Dementsprechend können die verschiedenen Organe nur reibungslos funktionieren, wenn der Wasserhaushalt ausgeglichen ist.
Trinken wir zu wenig, macht sich der Flüssigkeitsmangel in unserem Körper schnell bemerkbar und wirkt sich negativ auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche sind nur drei Anzeichen von Wassermangel 🥴
Um als Arbeitnehmer körperlich und geistig voll leistungsfähig zu sein, ist es daher wichtig, über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Daran sollte auch der Arbeitgeber interessiert sein und entsprechende Möglichkeiten zur ausreichenden Flüssigkeitszufuhr anbieten 💪
Wenn Du als Arbeitgeber Fragen zu diesem Thema hast oder einen Vortrag zum Thema Wasser und seine Bedeutung für deine Mitarbeiter haben möchtest, schreibe mir gerne.
Viele Grüße
Timo Bausch
Zertifizierter Wassersommelier
Über Timo Bausch
Meine Faszination für Mineralwässer begann im Jahr 2016 während der Ausbildung zum Wassersommelier. Seitdem beschäftige ich mich mit den Besonderheiten und der Vielfalt von Wässern. Neben dem Pairing von Wasser mit Speisen, Wein, Kaffee und anderen Getränken biete ich Wasserkarten für Restaurants und Hotels. Zudem liegt es mir am Herzen, auf die Wichtigkeit des Wassertrinkens aufmerksam zu machen.